Vom 27.-29. April 2016 fand der 1. Teil der Sportinstruktorausbildung für die Sportklasse 7c und für die Schüler/innen des Wahlpflichtfaches Sportkunde aus der 7a und 7b Klasse bzw. für Schüler/innen aus dem Stiftsgymnasium Melk statt.
Die Lehrer der Bundessportakademie Wien, Dr. Erwin Reiterer und Stefan Zierhofer, vermittelten den Schüler/innen wichtige theoretische Grundlagen und deren praktische Anwendung, damit sie als Sportinstruktoren in der Lage sind, gesundheitsorientiertes und präventives Sporttreiben zu lehren. Die phasischen Muskelstrukturen, die asymmetrische Rumpfkräftigung, die muskelaufbauenden Krafttrainingsmethoden, das Sensomotoriktraining, die Funktion und Bedeutung des Gleichgewichtstrainings, die langfristige Rumpf- und Stützkraftentwicklung bzw. ein Konzept zur intermittierenden Rumpfkräftigung standen dabei im Mittelpunkt. Diese inhaltlichen Schwerpunkte wurden durch Vorträge und praktische Trainings durch den Organisator der Veranstaltung, Prof. Müller, und den Verantwortlichen vom Stift Melk, Prof. Werner Simoner, ergänzt. Um das Training für den eigenen Körper zu optimieren, referierte Prof. Müller dabei über die Wirbelsäulenschule, das Myofaszial-Release und Stabilisationstraining mit der Blackroll, das Coretraining, Faszientraining und –stretching, die Bedeutung der Beweglichkeit bzw. die Exekutiven Funktionen. Abgerundet wurde dieses Programm durch Prof. Simoner mit einem Vortrag über Bewegungsfehler und Bewegungskorrektur bzw. einer praktischen Einheit mit Laufkoordination und Kräftigung mit Bänken.
Wie die vielen Inhalte zeigen, waren diese Tage für die Referenten und die Teilnehmer/innen eine anstrengende Angelegenheit. Abschließend kann aber festgestellt werden, dass es allen Beteiligten großen Spaß gemacht hat bzw. die Begeisterung und das Engagement der Schüler/innen bis zum Schluss angehalten haben.
Mag. Wilhelm Müller
