{"id":62006,"date":"2026-10-09T20:22:09","date_gmt":"2026-10-09T18:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bgamstetten.ac.at\/?p=62006"},"modified":"2026-10-11T20:27:11","modified_gmt":"2026-10-11T18:27:11","slug":"training-essen-schlafen-gemeinschaft-und-ganz-viel-spass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bgamstetten.ac.at\/index.php\/2026\/10\/09\/training-essen-schlafen-gemeinschaft-und-ganz-viel-spass\/","title":{"rendered":"Training, Essen, Schlafen, Gemeinschaft und ganz viel Spa\u00df\u00b4!"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von Montag, 05.10. bis Freitag 09.10. fand traditionsgem\u00e4\u00df f\u00fcr unsere sechsten und siebten Sportklassen die Trainingswoche im BSFZ Obertraun statt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Trainingswochen-Team rund um Leiter Mag. Klaus Vogl hatte wieder ein abwechslungsreiches und intensives Programm zusammengestellt, in dem auch die Zeit f\u00fcr Regenerationsma\u00dfnahmen nicht zu kurz kam.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler der 7bs durften sich anhand unterschiedlicher Themen aus den Bereichen des Ausdauer-, Koordinations-, Schnelligkeits-, Kraft- und Beweglichkeitstrainings als \u00dcbungsleiter versuchen, was vielen schon sehr gut gelang. Ihr Klassenvorstand schaute ihnen dabei gemeinsam mit Tanja Leichtfried, BEd. besonders genau zu und gab ausgiebig Feedback. Auf diese Art und Weise sollen die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler bestm\u00f6glich auf die Ausbildung zum Sportinstruktor vorbereitet werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim von Mag. Thomas Resel geleiteten Krafttraining und bei Mag. Elke Winingers Sensomotoriksessions in den Slings und auf den Slacklines waren die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer genauso gefordert wie beim Coopertest. Bei diesem Ausdauerleistungstest geht es darum, innerhalb von zw\u00f6lf Minuten eine m\u00f6glichst gro\u00dfe Distanz zur\u00fcckzulegen. Die dabei aufgenommenen Videos wurden am Abend bei einer kurzen Lauftechnikanalyse verwendet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Abwechslung, Regeneration und niedrigintensivere Belastungen standen eine, Wanderungen auf den Sarsteingipfel (insgesamt 17 Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler feierten mit ihren Lehrern den Gipfelsieg), eine Kaltwasseranwendung in der Traun, Yoga, Mobilisation und ein Morgenlauf auf dem Programm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zuf\u00e4llig kamen wir auch in den Genuss eines Diskoabends, wurden wir doch von dem MHSC-Sportclub eingeladen, gemeinsam mit Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung durch den Abend zu tanzen. Eine sehr wertvolle Erfahrung f\u00fcr uns alle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den kr\u00f6nenden Abschluss stellte am Freitagvormittag ein Spieleturnier in den Sportspielen Fu\u00dfball, Basketball und Volleyball dar, wo sich auch die Lehrpersonen unter die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler mischten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gest\u00e4rkt durch ein letztes, hervorragendes Mittagessen ging es wie geplant um 13:00 wieder zur\u00fcck nach Hause.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Mag. Klaus Vogl<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"sgdg-gallery-container\" data-sgdg-hash=\"637424730f64d36e80b48f106f8a2de59739a713011ca55825f210dbb4aa43c1\"><div class=\"sgdg-loading\"><div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Von Montag, 05.10. bis Freitag 09.10. fand traditionsgem\u00e4\u00df f\u00fcr unsere sechsten und siebten Sportklassen die Trainingswoche im BSFZ Obertraun statt. 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